Astma może być przerażająca.
Twoje drogi oddechowe napinają się, a oddychanie staje się coraz trudniejsze. Osobie bez tej choroby trudno jest zrozumieć, jak ważna jest kontrola i odpowiednia terapia. Czytając dalej, zobaczysz kilka świetnych pomysłów, jak lepiej radzić sobie z astmą.Świetną wskazówką, która może pomóc w przezwyciężeniu ataku astmy, jest spróbowanie wypicia kilku filiżanek kawy. Kawa może pomóc w ataku astmy, ponieważ kofeina otwiera drogi oddechowe. Z otwartymi drogami oddechowymi będziesz w stanie oddychać znacznie lepiej.Nie musisz być nieaktywny fizycznie tylko dlatego, że masz astmę. W przeciwieństwie do dekad temu, kiedy leczenie astmy było rzadkością, istnieje wiele różnych inhalatorów i leków na astmę, które można przyjmować przed i po aktywności fizycznej. Zapytaj swojego lekarza o najlepsze leczenie dla Twoich konkretnych potrzeb.Jeśli zdiagnozowano u Ciebie astmę, powinieneś unikać środków czyszczących. Wiele z tych produktów zawiera agresywne chemikalia, takie jak amoniak. Te chemikalia sieją spustoszenie i mogą wywołać atak. Zamiast polegać na ostrych środkach czyszczących, wypróbuj kilka organicznych rozwiązań. Mogą kosztować kilka dolarów więcej, ale różnica jest tego warta.Istnieją dwa rodzaje leków na astmę, które są używane przez ludzi podczas polowania na ulgę w ich stanie. Jednym z nich jest długoterminowy lek leczący, a drugi kontrolujący atak astmy. Twój lekarz może zalecić jeden z nich lub ich kombinację.Rozsądne jest, aby wszyscy pacjenci z astmą kupowali przepływomierze szczytowe do swojego domu. Te maszyny mogą pomóc Ci sprawdzić czynność płuc, aby wiedzieć, czy grozi Ci atak astmy. 
Maszyny te są niedrogie, a niektóre ubezpieczenia faktycznie za nie zapłacą.Unikaj wszystkich rzeczy, które wywołują astmę.
Dym papierosowy może być szczególnie uciążliwy, ale są też inne rzeczy, których należy unikać. Pozostań w domu w czasie, gdy w pobliżu może wybuchnąć pożar, ponieważ sadza i popiół pogarszają twoje płuca i trzymaj się z dala od silnych oparów i oparów chemicznych.Coroczna inspekcja domu przez wykwalifikowanego specjalistę pod kątem typowych czynników wywołujących astmę, takich jak zarodniki pleśni i kurz, jest koniecznością dla osób cierpiących na astmę. Usunięcie którejkolwiek z tych substancji, jeśli są obecne w twoim domu, może zmniejszyć liczbę cierpiących na ataki astmy i uczynić życie bardziej komfortowym dla całej rodziny.Jeśli wykonujesz ciężkie, forsowne ćwiczenia, szczególnie w zimną i suchą pogodę, może to spowodować pogorszenie astmy lub zachorowanie. Unikaj forsownych ćwiczeń. Zamiast tego skup się na ćwiczeniach dalekiego zasięgu, które wymagają mniej wysiłku. Jeśli mieszkasz w zimnym lub suchym środowisku, upewnij się, że ćwiczysz w pomieszczeniu, w którym temperatura i wilgotność są kontrolowane.Jeśli masz astmę i potrzebujesz środków przeciwbólowych, powinieneś używać acetaminofenu, takiego jak Tylenol, zamiast aspiryny i NLPZ (niesterodialnych leków przeciwzapalnych), takich jak ibuprofen. NLPZ, takie jak Advil, Motrin i Aleve oraz aspiryna często mogą pogorszyć astmę. Trzymaj się paracetamolu na ból i powinieneś być w porządku.Jeśli jedziesz samochodem z astmatykiem, upewnij się, że klimatyzator lub nagrzewnica są ustawione na „recyrkulację”. To ustawienie wykorzystuje to samo powietrze, które jest już w samochodzie, do obiegu przez system ogrzewania lub chłodzenia. Inne ustawienia pozwolą na dostanie się powietrza z zewnątrz samochodu, które może zawierać pyłki, zanieczyszczenia lub inne czynniki drażniące.Radzenie sobie z astmą powinno być czymś, co sprawi, że poczujesz większą kontrolę i ułatwi ci codzienne życie. Posiadanie świetnego planu leczenia i wiedza o tym, co możesz zrobić, robi różnicę. Ten artykuł dostarczył Ci wielu informacji, które możesz wypróbować i jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
