Problemy z potencją dotykają wielu mężczyzn, obecnie możemy poprawić naszą kondycję poprzez pełnowartościowe posiłki, odpowiednią dietę.
Lekarze zalecają dietę bogatą w witaminy, składniki mineralne, które będą zawarte w warzywach, owocach. Należy zwrócić uwagę na spożycie białego pieczywa, które możemy zamienić na pieczywo pełnoziarniste, zmniejszyć spożycie cukrów.
Co zawierają suplementy na potencję?
Według badań zaburzenia erekcji mogą być spowodowane niedoborem witaminy D, co może prowadzić do zmniejszenia produkcji testosteronu. W tym przypadku produkowana jest duża ilość wolnych rodników, które negatywnie wpływają na nasz organizm. W tym przypadku zmniejsza się ilość tlenku azotu, który jest niezbędny do prawidłowych czynności związanych z naszą potencją. Niedobór tej witaminy ma także negatywny wpływ na pracę serca. Witamina D może być uzupełniana za pomocą ryb morskich, jajek, różnych produktów mlecznych. Będzie to szczególnie istotne zwłaszcza w sezonie jesiennym oraz zimowym. Dodatkowo zwracamy uwagę na witaminy z grupy B, może być to witamina B1, czyli tiamina oraz B2 ryboflawina i B3 niacyna. Stymulują one produkcję hormonów płciowych, odpowiednie poziomy hormonów będą wpływały pozytywnie na erekcję, kondycję naczyń krwionośnych oraz ogólne funkcjonowanie układu nerwowego.
Powinniśmy zwrócić uwagę także na witaminę E, która ułatwia wchłanianie innych substancji, minerałów, witaminy A, B, C, fosfor oraz selen. Niedobór witaminy E powinny uzupełniać zwłaszcza osoby starsze, niedobór witaminy E będzie także związany z zaburzeniami wchłaniania tłuszczu. Witamina C ma wpływ na materiał genetyczny, możemy uzupełniać ją jedząc natkę pietruszki, kalarepę, kapustę, szpinak, cykorię, rzodkiewkę, czarną porzeczkę. Większość warzyw oraz owoców zawiera pewne ilości witaminy C, w przypadku nieprawidłowej diety niedobory możemy uzupełnić za pomocą właściwej suplementacji.
Jeżeli poszukujemy suplementów na libido, możemy odwiedzić stronę https://hemanpower.com/sklep/blue-power, znajdziemy tam suplementy dla mężczyzn, które poprzez uzupełnienie niedoborów witamin będą pozytywnie wpływały na potencję. Warto pamiętać, aby zwracać uwagę na dietę, jak również ograniczyć alkohol, używki, które również negatywnie wpływają na nasze libido.
