Skóra z wiekiem traci jędrność, gdyż zmienia się stosunek masy tłuszczowej do mięśniowej również na naszej twarzy.
Dlatego możemy zastosować różnego rodzaju ćwiczenia, które pobudzają mięśnie, sprawią iż nasza skóra będzie lepiej ukrwiona, możemy w ten sposób poprawić krążenie, jak również pozbyć się toksyn. Możemy zastosować ćwiczenia na różne partie naszego twarzy, może być to joga twarzy, czyli specjalnie opracowane ćwiczenia, które polegają na masażu oraz rozciąganiu skóry, aby ją ożywić.
Jak działa joga twarzy na nasza skórę?
Joga twarzy pomaga zwiększyć masę mięśniową, dzięki czemu nasza skóra będzie wyglądała na pełniejszą, świeżą oraz młodszą. W przypadku jeżeli nasza skóra jest sucha, możemy użyć kremu lub też olejku, wcześniej powinniśmy usunąć makijaż. Możemy ćwiczyć różne partie, przykładowo ćwiczenia na oczy, możemy w tym przypadku rozciągać skórę wokół oczu, napinać oraz otwierać oczy szerzej lub też zamykać. Tego rodzaju ćwiczenia będziemy powtarzać, dzięki czemu po kilku tygodniach może się okazać, iż część zmarszczek zniknęła. Zaletą jogi twarzy jest możliwość wykonania ćwiczeń w dowolnym miejscu, w tym przypadku nie potrzebujemy specjalnych przyrządów, do ćwiczeń możemy użyć rąk i palców.
W przypadku czoła możemy wykonywać ćwiczenia, które polegają na naciągnięciu skóry do tyłu, możemy dodatkowo przymknąć oczy, aby skóra naszym czole była lepiej napięta. Tego typu ćwiczenia możemy zastosować na każdej partii twarzy, możemy ujędrnić policzki, zniwelować nieco podwójny podbródek. Podobne ćwiczenia będziemy wykonywali także na szyi czy też dekolcie. Efektem ćwiczeń mogą być mniej obwisłe policzki, możemy regenerować lepiej naszą skórę poprzez ukrwienie, jest to ćwiczenie relaksacyjne, po wykonaniu zestawu ćwiczeń możemy poczuć się lepiej, ćwiczenie może dodać nam także energii.
Dla wielu pań joga twarzy może być okazją na zatrzymanie czasu, są to ćwiczenia twarzy, które pozwolą na odmłodzenie naszej skóry. Dzięki temu możemy zniwelować zmarszczki, sprawić że nasza skóra w pewnych partiach będzie najbardziej napięta. W ten sposób sprawimy, iż nasza cera będzie wyglądała młodziej, możemy także zniwelować efekty zmęczonych oczu, wygładzić zmarszczki w kącikach ust.
